Avtalespesialist Henrik Riekeles Vik

Spesialist i klinisk voksenpsykologi.

Individualterapi etter henvisning. Gruppeterapi. Veiledning av helsepersonell.

Adresse: Ekebergveien 1A, Oslo

Les mer
Placeholder

Tjenester

  • Individuell terapi er rettet mot voksne (18+) og dekker et bredt spekter av vanlige psykiske vansker. Jeg tilbyr målrettet behandling for utfordringer som angst (inkludert OCD og sosial angst), depresjon, vansker med selvhevdelse, livskriser og behandling av traumer. Terapien er forankret i kognitive og atferdsrettede prinsipper. Målet er å skape varig atferdsendring, øke innsikten i egne mønstre, og styrke din mestring av symptomer.

  • Gruppeterapi for sosial fobi er et spesialisert tilbud for å overvinne sosial angst. Gruppene består av maksimalt seks deltakere, og møtes i 1,5 time onsdag ettermiddag. Formatet er strukturert og fokuserer på gjennomgang av uhensiktsmessige kognisjoner i konkrete situasjoner, ferdighetstrening i gruppen, og bruk av hjemmeoppgaver. Dette er en effektiv arena for å trene på nye handlinger i et trygt og støttende miljø.

  • Gruppeterapi for relasjonsvansker fokuserer på å øke din relasjonelle kompetanse, kommunikasjonsferdigheter og evne til grensesetting. Gruppen møtes i 1,5 time torsdag ettermiddag og består av maksimalt seks deltakere. Formatet er likt sosial fobi-gruppen, med fokus på kognitiv restrukturering og refleksjon over egne mønstre, men med mindre vekt på aktiv trening i selve gruppen. Målet er å skape bedre og mer funksjonelle relasjoner.

  • Jeg tilbyr spesialisert veiledning til helsepersonell i førstelinjetjenesten, inkludert Rask Psykisk Helsehjelp-team i bydeler og kommuner. Veiledningen er tilgjengelig for både grupper og enkeltpersoner. Formålet er klinisk utvikling, faglig refleksjon over krevende saker, og støtte til å styrke terapeutisk praksis. Veiledningsfilosofien er forankret i kognitive prinsipper og fokuserer på økt refleksjon og handling.

Bestill time

  • Prisen per time er en offentlig fastsatt egenandel. Per dags dato (2025) er egenandelen kr 403,- for en konsultasjonstime (45 minutter). Behandlingen dekkes fullt ut av Helfo når du har oppnådd frikort (egenandelstak 2).

  • Du må ha blitt henvist fra lege eller psykolog. Henvisning sendes til DPS'et der du bor. Det er kun pasienter som får innvilget rett til nødvendig helsehjelp som er aktuelle for behandling i avtalepraksis.

  • Du kan opplyse om ønske om en bestemt behandlere i henvisningen, om du ønsker det. Dette går under retten til fritt behandlingsvalg. Dette vil bli forsøkt hensyntatt om den angitte behandler har ledig kapasitet til nye pasienter. Om det ikke er tilfellet, vil du få tilbud om annen behandler innen behandlingsfristen.

  • Ja, jeg tilbyr videokonsultasjoner. Dette må avtales i forkant, og det er viktig at du har et egnet, uforstyrret rom for samtalen.

  • Ventelister ble avviklet 1. september 2023 etter innføringen av felles henvisningsmottak for avtalespesialister i Helse Sør-Øst. Når henvisningen er sendt, får du tildelt time fortløpende basert på kapasitet og prioritet hos avtalespesialist som har kapasitet. Om du ønsker en bestemt avtalespesialist må dette opplyses om i henvisningen.

  • Du kan avbestille timer opp til 72 tiimer i forveien. Etter det må timen betales. Dette fordi timen er holdt av til deg, og den ikke kan ersatte den på kort varsel. Dette gjelder uansett årsak. Avbestillingsgebyr er kr. 700,- for individualterapi. Du kan logge inn og ordne dine bestillinger selv.

  • Som avtalespesialist har jeg driftsavtale med Helse Sør-Øst RHF. Dette betyr at jeg tilbyr psykologhjelp med offentlig refusjon. Pasienter betaler kun fastsatt egenandel, og du trenger derfor ikke betale full timepris.

  • Veiledningstilbudet er rettet mot helsepersonell, med særlig erfaring fra å veilede ansatte i kommunale helsetjenester som Rask Psykisk Helsehjelp, bydeler og andre offentlige instanser. Dette dekkes ikke av Helfo.