Om meg - Henrik Riekeles Vik
Jeg er autorisert psykologspesialist med over 20 års erfaring fra spesialisthelsetjenesten i Oslo. Siden 2018 har jeg drevet min praksis i Gamle Oslo som avtalespesialist med offentlig driftsavtale.
Min terapeutiske tilnærming: Aktiv og direkte
Jeg har en grunnleggende holdning om at innsikt alene ikke er nok. For at du skal oppnå varig endring, må vi ofte jobbe med konkret atferdsendring og aktiv trening på nye handlingsmønstre.
Jeg tilbyr målrettet behandling til voksne og unge voksne, med et særlig fokus på at terapi skal føre til faktisk endring i hverdagen.
Faglig forankring
Min faglige forankring ligger i:
Kognitiv terapi (KT) og ACT (Aksept- og forpliktelsesterapi).
Metakognitiv terapi (MCT) – hvor vi utforsker hvordan tanker og antagelser om tenkning styrer psykiske plager.
Som terapeut er jeg direkte, uformell og engasjert. Du vil oppleve at jeg utfordrer etablerte sannheter og mønstre som holder deg fast. Jeg tror at en tydelig og utforskende dialog, fremfor kun passiv lytting, gir det beste grunnlaget for vekst – men dette forutsetter at vi har god kjemi og tåler å være ærlige med hverandre.
Kjernekompetanse og tilbud
Jeg har bred klinisk erfaring, men jobber i dag særlig med:
Angstlidelser.
Selvhevdelse og utfordringer med relasjonell kompetanse (hvordan man fungerer sammen med andre).
Traumebehandling (CT-PTSD) – selv om jeg ikke er primært traumeterapeut.
Gruppeterapi
Gruppeterapi er et viktig satsingsområde i min praksis. Jeg driver to faste grupper for:
Pasienter med sosial fobi.
Økt relasjonell kompetanse.
Begge gruppene har maksimalt seks deltakere for å sikre et trygt og intensivt terapeutisk rom.
Utdanning og formell kompetanse
Min formelle utdanning og sertifiseringer inkluderer:
Spesialistgodkjenning: Klinisk Voksenpsykologi (Norsk Psykologforening, 2009).
Cand. Psychol.: Universitetet i Oslo (1999–2003).
Veilederutdanning: Veileder i Kognitiv Terapi (Norsk Forening for Kognitiv Terapi, fullført 2010).
Videreutdanning: Gruppeterapi (Institutt for aktiv psykoterapi, 2005–2006).
Innføringsseminar: Kognitiv Terapi (Norsk Forening for Kognitiv Terapi, 2005–2007).
Spesialkurs: Kompetansehevingsprogram for arbeid med traumatiserte pasienter ("Tryggere traumeterapeuter", 2013).
Øvrig utdanning: Grunnfag psykologi (UiO), Grunnfag statsvitenskap (UiO), Ex. Phil.
Relevant arbeidserfaring
Min kliniske erfaring stammer fra over 20 år i spesialisthelsetjenesten og privat praksis:
Avtalespesialist (Riekeles Vik AS), Oslo (2018 – dags dato): Klinisk behandling og veiledning.
Psykologspesialist (Diakonhjemmet Omsorg), Oslo (2016 – 2018): Klinisk behandling av voksne pasienter.
Psykologspesialist (Follo ARA, Ahus, ROP Enheten), Ski (2013 – 2016): Faglig ansvar, behandling og veiledning i døgnbehandling for pasienter med rus og psykiske lidelser.
Psykologspesialist (Follo DPS, Ahus, Døgn/Poliklinisk), Ski (2009 – 2012): Behandler, veileder og faglig ansvar i døgn- og allmennpoliklinisk enhet.
Psykolog/Konstituert Seksjonsleder (Edwin Ruud DPS), Mysen (2003 – 2009): Behandler og lederansvar på poliklinikken og akuttposten.